股票入门知识讲解大全

喜欢吃豆腐，怎么做都好吃，把豆腐切片，煎一煎，再烧个汁一烩就可以了，而且食材简单，营养丰富又健康美味，关键是做法超级简单哟…… 需要食材

毛虾有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。老话说的好：药补不如食补，这个时候多吃吃毛虾做主料、加上春葱、鸡蛋来制作虾饼，是最合适不过的了。补钙不用忙，虾饼就是棒！最适合老人和孩子的补钙菜，价

需要食材 黄油125克

南瓜饺子 需要食材 中筋面粉300g

酸甜可口，消食减脂，还含有满满的番茄红素和蛋白质，不煮饭时，一碗面也很营养！ 需要食材 西红柿

南极磷虾肉是南极磷虾在南极水域捕捞后，在捕捞船上严格的无菌环境下进行机器脱壳，从而得的纯净的南极磷虾仁，无任何二次加工和添加，不含任何杂质和激素；富含优质蛋白、丰富的不饱和脂肪酸及全部人体必需氨基酸氨基酸、DHA、EPA、多种微量元素，尤其

需要食材 铁棍山药1根

干煸芸豆分享收藏菜谱 加入专辑7030349麻辣干香，好吃下饭 需要食材 芸豆

蒜蓉空心菜分享收藏菜谱 加入专辑11019318念念不忘的猪油蒜蓉空心菜，食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。 需要食材

无法拒绝的下饭菜～回锅肉分享收藏菜谱 加入专辑98975304回锅肉被称作川菜之首味浓鲜香 肥而不腻营养丰富开胃 补肾养血是无肉不欢一族不能拒绝的下饭菜哦

干炸鲫鱼分享收藏菜谱 加入专辑5385196鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。这款干炸鲫鱼，鲜香酥脆，可以整条鱼都吃下，酥的掉渣，补钙效果极好！ 需要食材

孜然鸡胸肉分享收藏菜谱 加入专辑99134477少油低脂高蛋白，味道超赞。 需要食材 鸡胸肉

南瓜烙分享收藏菜谱 加入专辑819309 需要食材 南瓜1小块

京酱鸡肉丝-可做早餐分享收藏菜谱 加入专辑61383410因为老公减肥中，于是把猪里脊肉换成鸡里脊肉做京酱肉丝，一样好好吃